만성피로증후군(전신적활동불능) 개선을 하기위해 큰 도움이 되는 일 중의 하나는 식습관 교정이다. 몸속으로 들어간 음식은 신체 에너지를 생성하도록 도움을 주는데, 매일 먹는 시간이 불규칙적하고 자극적인 음식을 자주 먹거나, 과식을 한다면 몸에 무리가 간다. 만피증 증세를 가진 사람들은 특히 음식을 몸안에 넣는 시간을 불규칙하게 가져간다면 몸은 더 피로해질 것이다. 식습관을 조금씩 바꾸어나가면서 몸이 좀 더 편안해지고 스스로가 원하는 방향으로 신체를 가꾸어 나갈 수 있다. 식습관 교정, 어려우면서도 참 쉽기도 하다. (?) 만피증 증세가 심할 당시 식습관 교정은 꿈도 못 꾸었다. 바꾸어나갈 의지는 상상할 수도 없었따. 입맛도 별로 없고, 우울과 스트레스가 극심한 날은 단 초콜릿과 인스턴트가 너무 당기고 일어..